Vitalita a síla těla a mysli

MNÍŠEK

Zdravotně edukační pohybový program

Téma

VITALITA a SÍLA TĚLA a MYSLI

Zaměření

JÓGA – Dechová cvičení -QI GONG
FYZIOTERAPIE - Tanec-KONTEMPLACE

 Zdravý a přirozený pohyb, správné a vědomé dýchání, relaxace, kontemplace i hudba pozitivně ovlivňují funkce našeho těla, harmonizují centrální nervový systém, podporují sebeuzdravné procesy a obnovu energie v organismu.

Potenciál zdraví je v těle a mysli každého z nás.

Připojte se k celodennímu pohybově-edukačnímu programu pod vedením MUDr.Kristiny Höschlové, profesionální tanečnice Mgr. Jany Krumlovské a fyzioterapeuta PhDr. Petra Bitnara!

Stáhnout v PDF

Místo konání

Mníšek pod Brdy

Městské kulturní středisko
Mníšek pod Brdy, ulice Na Oboře 610

Útulnost sálu předčí dojem z exteriéru budovy (:))

Datum a čas

Neděle 25.května 2025
10 - 17.30 h

Program

10:00 – 13:00 blok 1

13:00 – 14.30 pauza na oběd

14.30 – 17.30 blok 2

Mníšek pod Brdy je krásné místo, které skýtá spoustu výletních cílů.

Celodenní program umožňuje pauzu na procházku městečkem, návštěvu zámeckého parku i báječných a přívětivých kaváren na náměstí.

Vedení

Lektoři vedou účastníky ke správnému dýchání, zdravému držení těla i funkčním pohybovým vzorcům. Každý si může vyzkoušet různé dechové a kontemplativní techniky, fyzioterapeutické principy, prvky z qigongu, jógy, tance a další léčebné metody.

Cílem je účastníkům předat užitečné nástroje k podpoře zdraví, které mohou dále sami používat.

Co můžete od programu očekávat?

Jaro a léto jsou časem růstu, rozkvětu, pohybu a expanze. Program Vitalita s Síla Těla a Mysli tu je, aby:

 – podpořil rozproudění Vaší životní energie

–  pomohl k dosažení jasné a soustředěné mysli

 – připravil Vaše tělo na pohybové a fyzicky náročnější aktivity

Nahlédněte, jak probíhaly předešlé programy:

-
Posílení imunity a Odstranění stresu
- 
Mehana OPEN
- 
Další recenze a fotky

KAŽDÝ JE VÍTÁN

Důležité informace

Počet účastníků: 10 – 20

Věk a pohlaví: kdokoliv je vítán

Fyzická náročnost: střední

Vybavení: Jógová podložka. Nemáte-li ji, nevadí, vezměte karimatku, deku nebo osušku. Pohodlné oblečení. Tekutiny dle vlastní potřeby.

Tanec – naboso nebo cvičky s měkkou podrážkou, jste-li na ně zvyklí  (:))

Cena:  4000 Kč

Přihlašovat se můžete zde (:))

Máte ještě jakékoliv dotazy? Přejete si rezervovat místo? Moc se těšíme na Vaši zprávu! Mehanainstitute@gmail.com